Люби

Упражнение «Я расту»

Поможет акцентировать внимание на ваших успехах и достижениях, отследить динамику роста, а также, наконец-то, перестать сравнивать себя с другими. Заведите специальную тетрадь, где каждый день записывайте все хорошее,

Упражнение «Доброе слово во здравие»

Упражение очень простое, но приятное и эффективное:). Каждое утро начинайте с перечисления своих сильных сторон и положительных качеств. Например, я обаятельная, я сексуальная, я настойчивая и пр. Это