Упражнение «Доброе слово во здравие»

Упражение очень простое, но приятное и эффективное:).
Каждое утро начинайте с перечисления своих сильных сторон и положительных качеств. Например, я обаятельная, я сексуальная, я настойчивая и пр. Это поможет создать позитивный фон в вашей душе, почувствовать свою индивидуальность и даже обычный будничный день пройдет на подъеме!
А вечером, готовясь ко сну, вспомните, чтобы хотелось вам в себе и в своей жизни улучшить. Это может быть одно — два качества, а может и 10!
Примерьте мысленно эти новые характеристики. Как изменится ваше поведение, внешний вид, что уйдет из старой вашей жизни, как будут реагировать на вас родные и друзья? Почувствуйте на сколько комфортно вам в этом облике. Другими словами, засыпая, мечтайте о том, какая вы красивая, привлекательная, успешная и здоровая. Со временем новый образ прочно закрепиться в вашем сознании и вы сможете стать той женщиной, какой вы хотите быть.