На поверхности ушных раковин расположено более тысячи биологически активных точек, поэтому, массируя их, мы непосредственно воздействуем на весь организм. Каждое движение повторяем 8-10 раз! Упражнение № 1 С
Упражнение № 1 Сжимаем-разжимаем кулаки (несколько раз. Вы уже знаете примерно сколько), ритмично, как можно быстрее. Упражнение выполняется в двух вариантах: сначала акцент делаем на сжимание пальцев в
Локтевые суставы. Упражнение № 1 Плечи параллельны полу, зафиксированы. Руки согнуты в локтях, предплечья свободно висят. Совершаем вращательные движения предплечьями вокруг локтевых суставов в обе стороны. Следите за
Упражнение №1 Акцентируем внимание на голеностопном суставе. Упражнение выполняем сначала правой, а потом левой стопой. Ногу слегка сгибаем в колене, стопу держим на весу — это исходное положение.
Коленные суставы. Упражнение № 1 Нога согнута в колене, бедро параллельно полу, голень расслаблена. Совершаем вращательные движения голенью несколько раз в каждом направлении (по и против часовой стрелки)
Работа с шейным отделом позвоночника нормализует внутричерепное давление, улучшает зрение, слух, память, повышает работоспособность. Со временем восстанавливается вестибулярный аппарат, улучшается состояние щитовидной железы, становится нормальным сон, устраняется онемение
Работа с верхне-грудным и нижнегрудным отделами позвоночника улучшает состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем, убирает боль при межреберной невралгии, улучшает состояние органов брюшной полости, почек, поджелудочной железы и также
Упражнение № 1 Работаем так же, как в упражнении № 1 для верхне-грудного отдела. Но прорабатываем позвоночник от шеи до поясницы. Копчик подаем вперед и фиксируем это положение,
В результате работы с этим отделом позвоночника улучшается состояние мочеполовой системы, уменьшается застой крови в органах малого таза, снимается боль при радикулите, ишиасе и других заболеваниях и восстанавливается
Напомню: позвоночник — ось для всех движений. Голова находится на одной линии с позвоночником! Нагрузку распределяйте равномерно по всему позвоночному столбу. Движения плавные, болевых ощущений не допускайте! Дыхание
Профилактическое упражнение от простуд, заболеваний горла; излечивает от болезней горла; повышает сопротивляемость организма от инфекций. Что для Вас рот? Вы туда едите? Или он для того, чтобы можно
Улучшает мозговую деятельность, снимает головные боли; улучшает память; также во время этого упражнения растягивается позвоночник, снимается напряжение и развивается подвижность в области плеч и шеи, стабилизируется давление. У
Запускает в обратном направлении биологические часы; яркий омоложивающий эффект; избавляет от аутоиммунных заболеваний, аллергий; восстановливает сбалансированную работу иммунной системы. За нашей грудиной в верхней части грудной клетки располагается
Восстанавливает здоровье щитовидной и паращитовидных желез; также снимает головные боли, восстанавливает память, улучшает работу мозга, растягивает позвоночник, высвобождает «зажимы» межпозвонковые, массирует почки, желудок, печень, селезенку. Наша щитовидная железа
Направленно на восстановление деятельности печени, желудка, селезенки, двенадцатиперстной кишки, поджелудочной железы; также прорабатывается мочеполовая система и растягивается позвоночник; это упражнение может ликвидировать у мужчин импотенцию, которая является следствием
Восстанавливает деятельность почек, выводит камни, яды и токсины; растягивает позвоночник, высвобождает межпозвонковые «зажимы», профилактика от импотенции и фригидности; способствует также раскрытию грудной клетки: укрепляет сердце и улучшает дыхание.
Восстанавливает деятельность сердца; одновременно тренируются легкие, диафрагма; упражнение, благодаря которому происходит наполнение энергией. Этап 1-ый. Делаем себе легкий массаж корпуса: гладим легкими воздушными движениями грудину, ребрышки, пробуем достать
Восстанавливает деятельность кишечника; ликвидирует запоры, выводит пищевые камни (сформированные пищевые залежы); уменьшает живот. Этап 1-ый. Ложимся. И лежа, круговыми движениями массируем животик, начиная движение от пупочка, и расширяя
Восстанавливает деятельность мочеполовой системы, оказывает омолаживающий эффект, повышает либидо. Обращаемся с любовью и благодарностью к нашей мочеполовой системе, благодарим ее за нашу женственность или мужественность, за радость и
Двое молодых людей предложили двум девушкам стать спутницами их жизни. Один сказал: — Я могу предложить только свое сердце, в которое может войти одна из тех, кто согласится
