Упражнение «Я расту»

Поможет акцентировать внимание на ваших успехах и достижениях, отследить динамику роста, а также, наконец-то, перестать сравнивать себя с другими. Заведите специальную тетрадь, где каждый день записывайте все хорошее, что вам удалось сделать для себя и других. Подмечайте, что нового вы узнали за сегодня, будь то оригинальное блюдо или имя художника, картина которого вам понравилась. Любая мелочь в дальнейшем может стать кирпичиком для достижения высокой цели.

Чувство уважения, которое вы будете испытывать при данной работе, создаст необходимую основу для выздоровления. Если вы можете творить во внешнем мире, успешно находить язык с другими людьми, то почему бы не договориться со своим собственным телом и не устранить поломку? Мир един.